Yoga & Ayurveda
Mind • Body • soul
Jij bepaalt hoe je jouw leven vormgeeft. Soms heb je alleen iemand nodig die je helpt de juiste richting te bepalen. Als Yoga docente en Ayurveda Coach help ik jou bij het creëren van je mooiste leven. Het is mijn missie om jou te helpen gezonder, bewuster en gelukkiger te leven.
Yoga & Ayurveda
Mind • Body • Soul
Jij bepaalt hoe je jouw leven vormgeeft. Soms heb je alleen iemand nodig die je helpt de juiste richting te bepalen. Als Yoga docente en Ayurveda Coach help ik jou bij het creëren van je mooiste leven, vanuit je ware zelf. Het is mijn missie om jou te helpen gezonder, bewuster en gelukkiger te leven.
Yoga & Ayurveda
Mind • Body • Soul
Jij bepaalt hoe je jouw leven vormgeeft. Soms heb je alleen iemand nodig die je helpt de juiste richting te bepalen. Als Yogadocent en Ayurveda Coach help ik jou bij het creëren van je mooiste leven, vanuit je ware zelf. Het is mijn missie om jou te helpen gezonder, bewuster en gelukkiger te leven.
Holistic health is the practice of treating the mind, body & soul as one.
Privé yogalessen
Wil jij graag starten met yoga of meer verdieping in je yoga practice? Of je nu een bepaald doel voor ogen hebt, last hebt van blessures of omdat je agenda het niet toelaat om groepslessen te volgen: een-op-een yoga is een waardevolle manier om de effecten van yoga te ervaren.
Ayurveda
Als Ayurveda Coach help ik jou een dagroutine te vinden die past bij jouw unieke constitutie (je Prakruti). Op deze manier help ik je meer balans te creëren en je leven op een bewuste manier vorm te geven, dit door middel van kleine aanpassingen in je leefstijl en voeding.
Mijn verhaal
Mijn eigen reis begon na jarenlang te hebben geworsteld met mijn mentale en fysieke gezondheid. Tijdens mijn studententijd kreeg ik last van paniekaanvallen, depressies en slapeloze nachten. Ik stond altijd aan en stortte me, als het kon, volledig op het werk. Werk was mijn toevlucht en gaf me een reden om koste wat kost door te gaan. Ik hield niet van stilzitten en uitrusten. Destijds wist ik niet dat dit een manier was om van mezelf te vluchten. Als ik werkte, kon ik mijn gedachten en emoties negeren. Uiteindelijk leidde dit, in combinatie met een overmatig gevoel van verantwoordelijkheid en perfectionisme, tot een burn-out. Mijn lichaam was letterlijk ‘op’. Dit uitte zich in oververmoeidheid, nog meer mentale en fysieke problemen en signalen van mijn lichaam die ik simpelweg niet meer kon negeren.
Fast forward naar nu heeft deze periode geleid tot het volgen van opleidingen over voeding, levensstijl, Ayurveda en Yoga. De inzichten die ik hieruit haalde, ben ik stap voor stap gaan toepassen in mijn eigen leven en uiteindelijk met anderen gaan delen. Inmiddels geef ik yogalessen en help ik anderen in het vinden van meer balans. Het is mijn missie om anderen te helpen gelukkiger, gezonder en bewuster te leven. Dit doe ik door middel van Yoga en Ayurveda Coaching, waarbij ik kijk naar het geheel van lichaam, geest en ziel.